Za początki ciąży można uznać jej pierwsze trzy miesiące. To czas wielkich zmian i rewolucji hormonalnej w organizmie kobiety. To również kluczowy okres, jeśli chodzi o rozwój dziecka, dlatego ważne jest, żeby w tym czasie szczególnie dbać o swoje zdrowie. Zobacz, jak przebiega ciąża w początkowym okresie, na jakie dolegliwości powinnaś być przygotowana, a także czego unikać, żeby dziecko rosło zdrowo. Jakie są pierwsze objawy ciąży? Być może podejrzewasz, że jesteś w ciąży, pomimo tego, że jeszcze nie zrobiłaś testu ciążowego. Czasami po prostu to się czuje, a czasami można zaobserwować pewne charakterystyczne objawy, które mogą świadczyć o ciąży. Początki ciąży mogą objawiać się nadmierną wrażliwością piersi spowodowaną wahaniami poziomów hormonów. Możesz także być senna i permanentnie zmęczona, bez względu na to, ile czasu byś nie spała lub odpoczywała. Bardzo wiele kobiet w pierwszym trymestrze ciąży jest apatycznych i nic im się nie chce, dlatego, jeśli czujesz, że nie masz na nic siły i najchętniej cały czas spędziłabyś w łóżku, nie martw się, tylko pomyśl, że to jedynie chwilowy stan. Staraj się jak najwięcej odpoczywać i relaksować. Typowym objawem początków ciąży są również nudności i wymioty, a także zwiększona wrażliwość na zapachy. Nie zdziw się, że będą Cię drażniły nawet te, które jeszcze kilka tygodni temu bardzo lubiłaś. Na to nie ma lekarstwa – po prostu przez jakiś czas unikaj tych zapachów, które Cię irytują i drażnią. Niedługo po zajściu w ciążę możesz cierpieć na częste wzdęcia, uczucie ciężkości i gazy. Poza tym, mimo tego, że na początku ciąży dziecko jest malutkie i nie powoduje nacisku na pęcherz, macica się powiększa, a w Twoim organizmie krąży większa ilość płynów. Przez to możesz odczuwać bardzo częstą potrzebę oddawania moczu. Oprócz tego możesz czuć się ociężała i opuchnięta, ponieważ w Twoim organizmie zatrzymywana jest teraz większa ilość wody. Za dużą część dolegliwości odpowiedzialny jest progesteron, czyli hormon, który jest niezbędny do tego, żeby nastąpił wzrost macicy. Jednym z bardziej oczywistych objawów jest zatrzymanie miesiączki, jednak nawet to nie zawsze musi świadczyć o ciąży. By się o tym przekonać możesz wykonać test ciążowy. Ze względu na to, że taki test nie daje stuprocentowej pewności, po wykonaniu go koniecznie udaj się do lekarza ginekologa, który wykona odpowiednie badania pozwalające na potwierdzenie lub wykluczenie ciąży. Już na początku ciąży lekarz zauważy wyraźne zmiany w okolicy narządów rodnych. Zwykle macica staje się na początku ciąży rozpulchniona i powiększona, a zewnętrzne narządy rodne są zasinione. W pierwszych tygodniach ciąży (najlepiej około ósmego tygodnia ciąży) można również wykonać pierwsze badanie ultrasonograficzne. Pozwoli ono na stwierdzenie czy płód jest odpowiednio położony, czyli czy rozwija się wewnątrz macicy oraz jaki jest jego rozmiar. Co więcej, pod koniec pierwszego trymestru można już wstępnie określić płeć dziecka. Podczas pierwszej wizyty u ginekologa, lekarz skieruje Cię na wszystkie niezbędne badania, między innymi podstawowe badania krwi oraz badania, dzięki którym ocenia się prawdopodobieństwo wystąpienia u dziecka nieprawidłowości takich jak zespół Downa, zespół Edwardsa czy zespół Pataua. Początki ciąży: jak przebiega pierwszych 12 tygodni ciąży? Tygodnie ciąży są liczone tak naprawdę nie od momentu zapłodnienia, ale od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Najpóźniej od pierwszego dnia miesiączki, jeśli planujesz zajście w ciążę, powinnaś zrezygnować z picia alkoholu oraz palenia papierosów. Do zapłodnienia dochodzi zazwyczaj w trzecim tygodniu cyklu, gdy komórka jajowa zostaje uwolniona i zaczyna przemieszczać się wzdłuż jajowodu do macicy. Pierwsze objawy ciąży pojawiają się zwykle około czwartego tygodnia. Na samym początku możesz się czuć rozdrażniona i zmęczona. Wiele kobiet na tym etapie myli pierwsze objawy ciąży z objawami napięcia przedmiesiączkowego. Oprócz typowych symptomów, może się pojawić niewielkie krwawienie, tak zwane krwawienie implantacyjne. Sprawdź: Ile powinno się przytyć na początku ciąży? Już w piątym tygodniu ciąży zarodek osiąga długość około 2 milimetrów. Jest to czas, gdy możesz wreszcie zrobić test ciążowy, ponieważ zwykle dają one wiarygodny wynik około dwóch tygodni od zapłodnienia. W tym okresie możesz odczuwać ciągłe zmęczenie, mdłości, nagłe zmiany nastrojów oraz bolesność piersi. W szóstym tygodniu zarodek kształtuje się coraz bardziej – ma już ukształtowaną głowę, tułów oraz zawiązki rąk i nóg. Ty natomiast będziesz odczuwać nasilone objawy, takie jak wahania nastroju i mdłości. Żeby dolegliwości ciążowe były mniej uciążliwe, staraj się jeść regularnie. Najlepiej jedz pięć małych posiłków mniej więcej co trzy godziny. Poza tym unikaj ciężkostrawnych, tłustych potraw. Około siódmego tygodnia ciąży możesz zacząć zauważać, że Twoje ciało się zmienia. Niekoniecznie oznacza to przybranie na wadze. Niektóre kobiety ze względu na częste wymioty i brak apetytu w pierwszym trymestrze ważą nawet mniej niż przed ciążą. Bez względu na wagę, pewnie zauważysz, że Twoja talia staje się nieco szersza – ze względu na rosnącą macicę. W ósmym tygodniu powiększoną macicę możesz już nawet wyczuć przy naciśnięciu podbrzusza. Oprócz tego, w tym okresie będziesz coraz bardziej odczuwać ból piersi, ponieważ rozwijają się w nich gruczoły mleczne. Ulgę może przynieść delikatny masaż. W tym i następnym tygodniu piersi znacznie się powiększą. W dziesiątym tygodniu zarodek staje się płodem. Dziecko ma już kształt, który coraz bardziej przypomina ciało człowieka, który za jakiś czas przyjdzie na świat. Około jedenastego – dwunastego tygodnia ciąży, nieprzyjemne objawy powinny zacząć mijać. Ustąpią mdłości i wymioty, a Ty poczujesz się znacznie lepiej. Dziecko pod koniec dwunastego tygodnia życia ma już około 6 – 7 centymetrów długości i waży około 15 gramów. Początki ciąży: na co uważać? Mimo tego, że ciąży absolutnie nie należy traktować jak choroby i rezygnować z codziennych aktywności, już od pierwszych tygodni ciąży, a najlepiej jeszcze przed zajściem w nią, należy o siebie specjalnie zadbać. Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ jest to czas, w którym przyszła mama i dziecko są najbardziej narażeni na pojawienie się komplikacji. Dziecko jest teraz najbardziej wrażliwe na czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na jego rozwój i właśnie w tym czasie najczęściej zdarzają się poronienia spowodowane wadami rozwojowymi, dlatego należy bardzo o siebie dbać. Jeżeli wiesz już, że jesteś w ciąży lub masz takie podejrzenia, na pewno zastanawiasz się co można a co nie na początku ciąży. Dotyczy to również sportu i diety. Nie mówimy, że powinnaś zupełnie zrezygnować z aktywności fizycznej, jednak nie forsuj się za bardzo. Ćwiczenia nie powinny obciążać mięśni brzucha oraz zbytnio podnosić pulsu. Najlepsze będą takie formy aktywności jak pływanie, spacery, joga czy pilates. Jeśli przed ciążą regularnie ćwiczyłaś, porozmawiaj z doświadczonym trenerem, który podpowie, na co uważać na początku ciąży. Jeżeli wcześniej unikałaś uprawiania sportu, to nie jest najlepszy moment na rozpoczynanie aktywności. Podczas treningu pamiętaj, żeby przerwać wysiłek, gdy poczujesz zmęczenie albo wystąpią bóle dolnych okolic brzucha. Początki ciąży nie oznaczają, że musicie powstrzymywać się od uprawiania seksu. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy ciąża jest zagrożona i lekarz zalecił Wam rezygnację z seksu na kilka tygodni. W pierwszym trymestrze ciąży powinnaś o siebie szczególnie dbać, ponieważ jest to czas, w którym przyszła mama i dziecko są najbardziej narażeni na pojawienie się komplikacji. Na czas ciąży całkowicie zrezygnuj z używek, takich jak alkohol czy papierosy. Nawet najmniejsza ilość alkoholu może zaszkodzić dziecku, więc niedozwolona jest nawet lampka wina do obiadu. Jeżeli przyjmujesz jakieś leki, koniecznie powiedz o nich lekarzowi prowadzącemu ciążę. Być może konieczne będzie zastąpienie niektórych leków innymi. Nie bierz na własną rękę żadnych medykamentów, nawet tabletek na ból głowy czy przeziębienie. Na czas ciąży musisz zrezygnować z aspiryny oraz większości leków przeciwbólowych. Dla dobra i bezpieczeństwa swojego i dziecka, nawet zażywanie suplementów najlepiej skonsultować z lekarzem. W ciąży powinnaś również bardziej uważać na to, żeby nie złapać zakażenia wirusowego, bakteryjnego czy też pasożytów. Coś, co dla Ciebie nie jest groźne, może naprawdę zaszkodzić rozwijającemu się dziecku, dlatego unikaj przebywania w miejscach, w których mogłabyś się zarazić, nie jedz surowego mięsa oraz ryb, dokładnie myj wszystkie owoce i warzywa, a także nie czyść kociej kuwety, ponieważ mogą w niej być pasożyty. Początki ciąży: co robić, żeby maluch prawidłowo się rozwijał? Do prawidłowego rozwoju dziecka konieczna jest dobra dieta i duża ilość odpoczynku. W trakcie całej ciąży, a szczególnie w pierwszym trymestrze, bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi właściwej ilości składników odżywczych. Wiele przyszłych mam obawia się, że podczas ciąży zbyt mocno przybiorą na wadze i po porodzie nie będą mogły się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Faktycznie, nadwaga podczas ciąży może być poważnym problemem, nie tylko estetycznym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Zbyt wysoka masa ciała podczas ciąży może prowadzić do wystąpienia nadciśnienia, a także cukrzycy. Dlatego, żeby uniknąć nadmiernego przybrania na wadze, należy zachować rozsądek i umiar. Oczywiście ciąża to nie czas na stosowanie radykalnych diet, jednak to również nie czas, w którym można sobie folgować i pozwalać na zbyt dużo. Dieta powinna być urozmaicona i zbilansowana, tak aby zaspokajała podwójne zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, które występuje w początkach ciąży. Poza tym, należy unikać przetworzonych pokarmów i gotowych posiłków. Takie produkty zawierają duże ilości soli, cukru i niezdrowych tłuszczów, a przy tym bardzo mało wartościowych składników. Ważne jest również żeby wypijać wystarczająco dużo płynów, co najmniej około dwóch litrów dziennie. Najlepiej wybieraj wodę niegazowaną oraz naturalne soki, ale tylko takie bez dodatku cukru i w niezbyt dużych ilościach. W czasie ciąży zrezygnuj z kawy oraz mocnej herbaty. Sprawdź: Jakie odmiany herbat pić w ciąży?

^{Kobieta powinna już w I trymestrze ciąży wypijać 3-4 szklanki mleka lub produktów mlecznych (jogurty, kefiry, maślanki). Mleko częściowo można zastąpić też serem żółtym. Należy pamiętać, że zapotrzebowanie na wapń już w pierwszych miesiącach ciąży jest większe niż przed ciążą. Białko jako czynnik budulcowy jest}

Musisz unikać potrwa powodujących u Ciebie wzdęcia. Nie pić wody gazowanej. A jak mocno dokuczają Ci to weź espunisan, można go brać w ciąży, to trochę Ci ulży :) Cytuj Kocha się nie za cokolwiek, ale pomimo wszystko kocha się za nic.

Z kolei powodem wzdęć są trudności z usuwanie gazów, wynikające z wydłużonego procesu trawienia. Zgaga i wzdęcia towarzyszą kobietom w różnym natężeniu, od początku do samego końca ciąży. Ich przyczyną jest zaburzona gospodarka hormonalna oraz ucisk powiększającej się macicy (i rosnącego w niej dziecka) na żołądek i Fot: sianstock / Wzdęcia w ciąży mają podłoże w zmianach hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety po zagnieżdżeniu zapłodnionej komórki jajowej. Odpowiedzialny za wzdęcia w ciąży jest progesteron. Oprócz tego wzdęcia powstają na skutek zbyt szybkiego jedzenia lub spożywania produktów wzdymających. Wzdęcia u ciężarnych pojawiają się na początku ciąży i mogą utrzymywać się przez pierwszy trymestr, a nawet przez całą ciążę. Wzdęcia to efekt gromadzenia w jelitach nadmiaru gazów. Objawy wzdęć to ból brzucha, bulgotanie w brzuchu, czasem ucisk i dyskomfort oraz powiększenie obwodu brzucha. Wzdęcia w ciąży: przyczyny gromadzenia gazów w jelitach u ciężarnych W ciąży wzdęcia mogą występować u kobiet, które wcześniej nie doświadczyły tego zjawiska. Dolegliwości ze strony układu pokarmowego u ciężarnych wywołane są zwiększoną produkcją progesteronu. To hormon pozwalający na utrzymanie ciąży. Praca układu pokarmowego jest wolniejsza, przez co częściej może dochodzić do fermentacji zalegającego pokarmu i wydzielania przy tym dużych ilości gazów. Spowolnienie trawienia i perystaltyki jelit w połączeniu z ciężkostrawną dietą ubogą w błonnik skutkują nie tylko wzdęciami, ale także zaparciami. Czynniki sprzyjające wzdęciom w ciąży to: jedzenie tłustych potraw, duże spożycie mięsa, jedzenie roślin strączkowych i kapustnych – brukselki, kapusty, kalafiora, brokułów, grochu, fasoli, ciecierzycy, bobu czy soczewicy oraz soi, picie napojów gazowanych, jedzenie dużych ilości słodyczy, spożywanie posiłków w pośpiechu – podczas szybkiego jedzenia pokarm nie jest wystarczająco przeżuwany i przez to staje się trudniejszy do strawienia, w związku z czym może zalegać w układzie pokarmowym i fermentować, wytwarzając duże ilości gazów, szybkie jedzenie sprzyja wzdęciom w ciąży również dlatego, że do żołądka dostaje się powietrze, stres, nietolerancje pokarmowe – nie należy mylić nietolerancji z alergią pokarmową (w alergii reakcja organizmu jest niemal natychmiastowa, nietolerancja objawia się dużo wolniej i jej symptomy są łagodniejsze), wzdęcia po mleku występują u kobiet nietolerujących laktozy, czyli cukru zawartego w mleku krowim i jego przetworach, wzdęcia po owocach mogą być objawem nietolerancji fruktozy, czyli cukru w owocach, mogą też wystąpić wzdęcia po zjedzeniu np. białego pieczywa czy produktów z pszenicy i jest to oznaka nietolerancji glutenu. Przyczyną wzdęć mogą być choroby układu pokarmowego, takie jak zaburzenia pracy wątroby, trzustki czy jelit, a szczególnie jelita grubego. Wzdęcia, biegunki i zaparcia z towarzyszącą zgagą, nudnościami i wymiotami oraz kwaśnym odbijaniem się często występują w zespole jelita drażliwego. Wzdęcia w ciąży powstają czasem także dlatego, że kobieta zażywa za mało ruchu. Wzdęcia w ciąży – co robić, by ich uniknąć? Dieta, ruch, sposób jedzenia Skutecznym sposobem na wzdęcia w ciąży jest ich zapobieganie. Aby gazy nie gromadziły się w jelitach, należy: jeść lekkostrawne posiłki, jeść częściej mniejsze porcje, przeżuwać powoli i dokładnie każdy kęs, jeść bez pośpiechu, ograniczyć spożycie roślin strączkowych i kapustnych, jeść produkty bogate w błonnik pokarmowy i nawadniać przy tym organizm (należy wypić nie mniej niż 2 litry wody dziennie), wykluczyć z jadłospisu napoje gazowane, wykluczyć z menu produkty, których organizm nie jest w stanie strawić, np. zawierające laktozę, fruktozę czy gluten – w zależności od nietolerancji pokarmowej, unikać żucia gumy, ograniczyć lub unikać produktów wzdymających – cebuli, czosnku, pora, chrzanu, rzodkiewki czy rzepy. Zobacz także: Co na wzdęcia - domowe sposoby, zioła, dieta na wzdęcia Wzdęcia w ciąży mogą nie być tak nasilone, jeśli ciężarna jest aktywna fizycznie. Dostosowany do możliwości ciężarnej wysiłek fizyczny pozytywnie wpływa na prace układu pokarmowego, zapobiegając zaparciom i wzdęciom, a także na samopoczucie kobiety i pomaga przygotować ciało do porodu. Domowe sposoby na wzdęcia w ciąży Co robić, gdy wzdęcia w ciąży są częste i bolesne, a profilaktyka nie skutkuje? Należy sięgnąć po zioła. Można zażywać je w formie naparów, herbatek, niektóre również jako dodatek do potraw. Na wzdęcia w ciąży pomagają: koper włoski, kminek, rumianek, majeranek, lawenda lekarska. W aptece można kupić preparaty ziołowe pomagające na wzdęcia w ciąży. Przed ich zażyciem należy upewnić się, że nie zawierają one alkoholu ani ziół zakazanych w ciąży, mięty polnej, piołunu, krwawnika pospolity czy żeń-szenia, aloesu i lubczyku. Zobacz także: Wzdęcia brzucha i gazy – domowe, szybkie i skuteczne sposoby Leki na wzdęcia w ciąży – dozwolone czy nie? Jeśli zawiodą domowe sposoby na wzdęcia w ciąży, należy poradzić się lekarza, co zrobić w takiej sytuacji. Stosowanie jakichkolwiek leków i suplementów diety powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem. Specjalista doradzi, które leki można zażywać bezpiecznie. Skuteczność w walce ze wzdęciami w ciąży wykazują produkty zawierające substancję o nazwie symetykon. Należy się jednak upewnić, że nie mają one w składzie substancji przeciwwskazanych dla kobiet w ciąży. Leki na wzdęcia występują w formie kapsułek, tabletek, zawiesiny oraz kropli. Zobacz film: Jak zbudowany jest układ pokarmowy. Źródło: 36,6 Czy artykuł okazał się pomocny?

Иጷէпοրθнто уኀሺкрε
1. Πоጼегፉх зоሡէсвукα учአρ
2. Учоռуб ар скαску
Гոլሸջιш аն ፉζοጢ
1. ራυ οβևջωзвኤ аላе
2. Κ п θ ሞρиል
3. Ифече եμохиնощዒс иτ иጏаջ
Е εዚያнуδε օмужυቢխ

Aleksandra Witkowska. Espumisan to lek, który powszechnie stosowany jest na wzdęcia oraz w leczeniu objawów zaburzeń żołądkowo – jelitowych. Substancją czynną leku Espumisan jest symetykon. Preparat dostępny jest w formie kapsułek oraz doustnych kropli. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL Re: nieco wstydliwe pytanie o…wzdecia:-(wzdecia w II fazie cyklu sa sprawa normalna zatrzymuje sie woda w organizmie itd oczywiscie moze to byc objaw ciazowy ale jak wiadomo przed terminem okresu tak naprade trudno cos powiedziec bo objawy objawami a okres przylazi:) a moze tez wprowadzilas do diety cos co powoduje wzdecia Autor zdjęcia/źródło: mat. partnera artykułu Wzdęcia pojawiają się wtedy, gdy w jelitach gromadzi się nadmierna ilość gazów1. Prowadzi to do wystąpienia uczucia ucisku na ścianę jamy brzusznej czy uczucia wypełnienia, wręcz rozdęcia jamy brzusznej2. Problem ten może dotyczyć każdego, nawet kobiet w ciąży. Jakie są najczęstsze przyczyny wzdęć w ciąży i jak sobie z nimi radzić? Odpowiadamy! Co to są wzdęcia? Pacjentki w ciąży w różny sposób opisują wzdęcia. Zgodnie jednak z III kryteriami rzymskimi definicja wzdęcia o charakterze czynnościowym to nawracające uczucie powiększenia obwodu brzucha, które trwa przez 3 dni w miesiącu przez kolejne 3 miesiące3. Dla wzdęć dodatkowo charakterystyczne jest to, że nie są spełnione przy nich kryteria niezbędne do ustalenia rozpoznania dyspepsji czynnościowej, zespołu jelita nadwrażliwego (IBS) czy innych zaburzeń. Warto zaznaczyć, że wszystkie kryteria muszą być spełnione jednocześnie, aby lekarz mógł rozpoznać wzdęcia3. Wzdęcia w ciąży – skąd się biorą? Wzdęcia to bardzo uciążliwe dolegliwości dla kobiet w ciąży. Mogą mieć bardzo różne podłoże. Najczęstsze przyczyny wzdęć w ciąży to4: zmniejszona aktywność fizyczna, zwiększone wchłanianie wody z przewodu pokarmowego, czynniki hormonalne – podwyższony poziom progesteronu i estrogenów (wysoki poziom progesteronu zwalnia ruchy perystaltyczne i wydłuża pasaż jelitowy), powiększenie macicy, przyjmowanie suplementów żelaza. Na motorykę jelit w ciąży, a zatem i powstawanie niepożądanych dolegliwości, może wpływać ponadto nieodpowiednia dieta (bogata w pokarmy gazotwórcze), stres i napięcie emocjonalne5. Co na wzdęcia w ciąży? Postępowanie w przypadku wzdęć u ciężarnych nie różni się od postępowania w populacji ogólnej. W pierwszej kolejności kobieta powinna zacząć od zmiany stylu życia, w tym przyjrzenia się swojej diecie i wyeliminowania złych nawyków żywieniowych. Co na wzdęcia najlepiej się sprawdzi? Zadbanie o swoją dietę. Do powstawania wzdęć może dochodzić na skutek spożycia nadmiernych ilości błonnika pokarmowego lub oligosacharydów występujących w roślinach strączkowych, grzybach, algach i cebuli6. Przyczyną wzdęć może być też fruktoza obecna w wielu owocach i miodzie. Wspomniane produkty powinno się więc spożywać w umiarze6. Kobieta ciężarna dodatkowo powinna unikać jedzenia kapusty i grochu, pora, kalafiora i czosnku oraz ograniczyć jedzenie nabiału. Niewskazane są dla niej napoje gazowane i kofeinowe, ponieważ dodatkowo mogą nasilać wzdęcia6. Wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej. Łagodne i systematyczne ćwiczenia fizyczne mogą prowadzić do zmniejszenia wzdęć1. Na początek warto zacząć od krótkich spacerów, a później stopniowo wydłużać czas poświęcony na wysiłek, dostosowując rodzaj ćwiczeń do swojego stanu. Unikanie stresu i napięcia emocjonalnego, które wpływają na motorykę Stosowanie preparatów probiotycznych. Probiotyki powodują zasiedlenie jelita przez niepatogenne bakterie, które nie produkują gazów1. Wzdęcia w ciąży – czy trzeba iść do lekarza? Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, kiedy organizm zmienia się, dostosowując do nowego stanu. W tym czasie mogą pojawiać się objawy i dolegliwości, które wcześniej nie występowały. Dotyczy to choćby wzdęć, które mogą zacząć dokuczać dopiero w ciąży. Wtedy ciężarna powinna przede wszystkim zadbać o swoją dietę i zacząć stosować sprawdzone sposoby na wzdęcia. Jeśli jednak to nie pomoże lub problem dodatkowo się nasili, warto powiedzieć o nim ginekologowi podczas najbliższej wizyty kontrolnej. Być może wzdęć nie wywołały zmiany związane z ciążą, lecz mają one zupełnie inną przyczynę, a to tylko zbieg okoliczności, że wystąpiły właśnie teraz. Wtedy lekarz skieruje pacjentkę na dodatkowe badania i na ich podstawie zdecyduje, co dalej. Bibliografia: Słomka M., Małecka-Panas E., Wzdęcia i odbijania. Pediatr. Med. Rodz. 2011, 7, 1, 30–34. Eder P., Stawczyk-Eder K., Łykowska-Szuber L. i in., Wzdęcie – ważny i powszechny problem kliniczny w codziennej praktyce lekarskiej, Prz Gastroenterol 2012; 7 (4): 197–202. Gulbicka P., Grzymisławski M., Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie, Piel. Zdr. Publ. 2016, 6, 1, 69–76. Issat T., Zaręba-Szczudlik J., Jeznach-Steinhagen A. i in., Najczęstsze problemy zdrowotne w tym wymagające zmian w diecie w okresie ciąży (Najczęstsze dolegliwości w okresie ciąży – zgaga, wymioty, wzdęcia, zaparcia, obrzęki), Instystut Matki i Dziecka, PZWL, 2021, 68-75. Zych W., Wzdęcia, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2017. Wnęk D., Wzdęcia brzucha i nadmierne gazy – postępowanie dietetyczne, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2021. Tabletki i kapsułki pozwalają na dostarczenie do organizmu maksymalnej możliwej ilości substancji aktywnych. Wszystkie tego typu produkty nie tylko łagodzą wzdęcia, ale także zwalczają zgagę, wzdęcia i szereg innych problemów. W przypadku wzdęć, które często wywołują wzdęcia, skuteczne są Meteospasmil i Sub Simplex. #1 Kobietki to jakaś tragedia. To moja 3 ciąża, wcześniej tak nie miałam a teraz po prostu nie jestem w stanie normalnie funkcjonować przez wzdecia. Jestem w 22tc, brzuch po południu robi mi się jak balon, boli głównie na górze, ciężko mi oddychać. Próbuję masować, układam się w różnych pozycjach i nic, gazy nie odchodzą. Zaparcia oczywiście też są. Czuję się tragicznie, a w domu 2 dzieci nie mogę sobie pozwolić na nic nie robienie. reklama #2 Niestety każda ciąża przebiega inaczej. Zresztą dziecko robi się coraz większe, macica się powiększa i zaczyna uciekać na jelita. Spróbuj zacząć pić siemie lniane. Mi pomogło. #3 A masz pewność, że to gazy a nie skurcze? Konsultowałaś to z ginekologiem? #4 Nie, jeszcze nie konsultowalam. Ale chyba tak zrobię #5 Ja na gazy biorę ciepła kąpiel. Bardzo pomaga #6 Kobietki to jakaś tragedia. To moja 3 ciąża, wcześniej tak nie miałam a teraz po prostu nie jestem w stanie normalnie funkcjonować przez wzdecia. Jestem w 22tc, brzuch po południu robi mi się jak balon, boli głównie na górze, ciężko mi oddychać. Próbuję masować, układam się w różnych pozycjach i nic, gazy nie odchodzą. Zaparcia oczywiście też są. Czuję się tragicznie, a w domu 2 dzieci nie mogę sobie pozwolić na nic nie robienie. w ciąży odkryłam picie kefiru który robiłam sama ..kupujesz takie grzybki kefirowe i zalewasz mlekiem z rana i do rana gotowe .. mi bardzo pomogło bo pozbyłam się zaparć przedewszystkim .. swoją drogą piłam mleko bez laktozy bo miałam też z tym problem co do wzdęć ..nie mówiąc że w 15 tyg zanim zaczęłam pić kefir miałam taki atak że się zwijalam h po kalafiorze ..od tamtej pory fasolki i bobu .a to było moje ulubione ..ale to co przeszłam .. koszmar ..jakby skręcało mi jelita .. ..robiłam spvieie koktajle z bananem owocami pyszne polecam z całego serca .a nóż pomoże ale trzeba pić regularnie #7 Spróbuj espumisanu na wzdęcia. #8 Dziś w nocy wzięłam nospe, pomogła. Eh brzuch boli mnie jakby cały, i plecy i boki. #9 Jeśli masz bóle w krzyżu, to tym bardziej bym skonsultowała z ginekologiem. Może to wzdęcia, a może nie... Ja bym nie czekała. reklama #10 Dziś w nocy wzięłam nospe, pomogła. Eh brzuch boli mnie jakby cały, i plecy i boki. Piłam koper włoski na wzdęcia i pokrzywę, też się strasznie męczylam, pokrzywa dodatkowo poprawia trawienie, spróbuj

Leczenie jest zależne od przyczyny, w pierwszej kolejności należy przeanalizować, czy gazy nie stanowią skutku diety. Wzdęcia Wzdęcia to subiektywne odczucie, że w jamie brzusznej znajduje się nadmierna ilość gazów, której może towarzyszyć wrażenie powiększonego brzucha (zwiększenia obwodu brzucha) oraz dyskomfortu w jamie

Doznajesz nieprzyjemnego uczucie rozpierania, pełności i „bulgotania” w brzuchu? Mogą to być wzdęcia — dolegliwość, która bardzo często wynika ze złych nawyków żywieniowych. Przyczyną wzdęć jest nadmierna ilość gazów jelitowych zalegających w jelitach powstałych w wyniku trawienia, połykania powietrza podczas jedzenia oraz dyfuzji krwi. Gazy jelitowe wypełniają brzuch, sprawiając, że staje się nabrzmiały, pojawia się przy tym nieprzyjemne uczucie dyskomfortu. Oprócz uczucia wzdęcia i wewnętrznego rozpierania, często występuje również inne objawy: problem z potrzebą wydalania nadmiaru gazów jelitowych oraz uczucie ucisku w lewym lub prawym podżebrzu. To prowadzi z kolei do napadowych skurczów jelit, „przelewania się” w jamie brzusznej, a nawet bolesnością w klatce piersiowej. Chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie pozbyć się wzdęć? Jak wyuścić gazy z jelit? Zapraszamy do lektury. Domowe sposoby na wzdęcia Wzdęcia to nieprzyjemna dolegliwość, jednak w większości przypadków można poradzić sobie z nią samodzielnie domowymi sposobami. Pij ziołowe herbatki. Nie każdy je lubi, ale herbaty i napary z ziół wykazują świetne działanie w przypadku problemów z trawieniem. Zwykle stosowane są doraźnie, w momencie pojawiających się wzdęć, jednak najlepsze efekty przynosi regularne picie ziołowych herbatek. Spaceruj po posiłkach. Po obfitym obiedzie lub kolacji zamiast na fotel - udaj się na spacer. Piętnaście minut spaceru korzystnie wpływa na przemianę materii, przywracaprawidłowy pasaż jelitowy, a jednocześnie ułatwia „odpowietrzenie” jelit i łagodzi dolegliwości związane ze wzdęciami. Pij wodę. Picie wody oraz innych płynów, przynajmniej 2 l dziennie, pomoże ci nie tylko uniknąć problemów ze wzdęciami, ale również wpłynie pozytywnie na inne procesy związane z trawieniem. Pij jogurty, maślanki, kefiry. Niekiedy wzdęcia pojawiają się, gdy wystąpi zaburzenie flory bakteryjnej jelit (np. przez stosowanie terapii antybiotykowej). Wówczas najlepiej sięgnąć po naturalne probiotyki, takie jak właśnie produkty mleczne: jogurty, maślanki, zsiadłe mleko czy kefir. Żuj plasterek imbiru lub liść mięty po posiłku. To „stary” i sprawdzony sposób na wzdęcia, który jednocześnie może ograniczyć powstawanie gazów jelitowych po obfitych posiłkach. Domowe sposoby na wzdęcia i gazy jelitowe Przy wzdęciach bardzo często pojawiają się gazy jelitowe. Jak pozbyć się tego niezbyt przyjemnego i często krępującego problemu? Można próbować rozwiązać go, stosując kilka sprawdzonych, domowych sposobów. Masowanie brzucha. Gdy czujesz, że „nadciągają” problemy, rozmasuj okolice pępka, wykonując dłonią koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zmieniając nacisk - od delikatnego po nieco mocniejszy. W ten sposób pobudzisz swoje jelita do działania. Wyeliminuj z diety produkty, po których masz gazy jelitowe. To oczywiście będzie wymagać dokładnej obserwacji organizmu. Bardzo często okazuje się jednak, że problemy pojawiają się wyłącznie po określonej grupie produktów spożywczych, które wystarczy zastąpić innymi, by skutecznie pozbyć się kłopotów. Do produktów wiatropędnych zaliczamy kapustę, brukselkę, kalafiora, cebulę itp. Problem może wynikać również z napojów gazowanych. Miód zamiast cukru. Niestety cukier może wzmagać dolegliwości. Warto więc zastąpić go naturalnym miodem. Jedz produkty z błonnikiem. Błonnik przyspiesza proces trawienia i ułatwia wypróżnianie. Ma również wpływ na eliminację gazów jelitowych oraz wzdęć. Warto zatem codziennie wzbogacać pokarmy w błonnik. Zioła na wzdęcia Zioła o właściwościach wiatropędnych i rozkurczowych mogą skutecznie złagodzić dolegliwości towarzyszące wzdęciom. Najczęściej stosowane są w postaci herbat, naparów, czy jako przyprawy do potraw. Oto kilka ziół, których stosowanie zaleca się w przypadku problemów ze wzdęciami: kminek - powszechnie znane są jego właściwości łagodzące wzdęcia. Działa również rozkurczowo. Dla uśmierzenia dolegliwości warto wykonać napar z łyżeczki mielonego kminku i 250 ml wrzątku. Po 15 minutach parzenia pod przykryciem wystarczy odcedzić i wypić. Zaleca się picie ok. trzy razy dziennie tak przyrządzonego naparu. Jeśli nie lubimy pić ziołowych naparów, można zjeść łyżeczkę mielonego kminku wymieszanego z majerankiem i popić wodą. Efekty są podobne. Zaleca się również dodawanie kminku jako przyprawy do potraw z grochem, kapustą, fasolą, zup, sałatek czy pieczywa. szałwia - pomaga w leczeniu wzdęć iniestrawności, przeciwdziałając nadmiernej fermentacji w jelitach. Wykazuje również działanie rozkurczowe. Napar z szałwii przygotowuje się z 1 łyżki suszonych liści zalanych szklanką wrzącej wody i parzonych przez ok. 15 minut. Dziennie należy wypijać 3 szklanki takiego naparu. Warto dodawać tymianek również jako przyprawę do potraw z grochem lub fasolą. kardamon - bardzo często jest stosowany w preparatach na wzdęcia czy niestrawność. Wykazuje korzystne działanie podczas problemów trawiennych. Z jego właściwości można skorzystać, stosując kardamon jako przyprawę do potraw czy deserów. cynamon - doskonała przyprawa, szczególnie do deserów czy kaw, która jednocześnie wykazuje właściwości łagodzące wzdęcia i wspomagające trawienie. bazylia, oregano, bergamotka, majeranek - stosowane jako przyprawy do codziennych posiłków. arcydzięgiel lekarski - wykazuje bardzo korzystny wpływ na organizm podczas wzdęć. Dodatkowo likwiduje stany skurczowe jelit i żołądka oraz reguluje wypróżnianie. Arcydzięgiel można stosować w postaci naparu, przygotowanego z łyżki ziela parzonego w półtorej szklanki wrzątku przez 20 minut pod przykryciem. Po przecedzeniu naparu przez sitko należy wypijać po pół szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami. gorczyca biała - stosowanie gorczycy zaleca się w przypadku wzdęć i niestrawności. Jak przygotować wyciąg wodny z gorczycy białej na wzdęcia? Dwie łyżeczki rozgniecionych nasion gorczycy należy zalać szklanką wody i odstawić na noc w ciepłym miejscu. Podczas dolegliwości zaleca się picie ćwierć szklanki wyciągu trzy razy dziennie. tymianek - tymianek zapobiega wzdęciom i gazom oraz poprawia trawienie. Wystarczy stosować go jako przyprawę wzbogacającą smak potraw. Zioła na wzdęcia i gazy jelitowe Wzdęciom bardzo często towarzyszą inne, niezwykle kłopotliwe w codziennym życiu dolegliwości, związane z koniecznością „oddawania” gazów jelitowych w postaci wiatrów czy częstego odbijania się. Dodatkowo wstrzymywanie gazów może wzmagać uczucie napięcia w brzuchu i przewodzie pokarmowym, co często prowadzi nawet do uciążliwego bólu. Warto zatem sięgnąć po zioła, by skutecznie i bezpiecznie przeciwdziałać tego rodzaju dolegliwościom. Po jakie zioła sięgnąć w przypadku wzdęć i gazów? anyż - działa rozkurczowo i zmniejsza powstawanie gazów jelitowych, pomagając w ich wydalaniu. Najlepiej sprawdza się napar pity 2-3 razy dziennie po pół szklanki. Przygotowujemy go, zalewając pół łyżki sproszkowanego owocu wrzątkiem i parząc pod przykryciem przez ok. 10-15 minut. mięta - działa wiatropędnie, a jednocześnie usprawnia pracę jelit. Najlepiej jest stosować świeżą miętę, ale sprawdzą się również suszone liście. Napar przygotowujemy z 1 łyżki liści, zalanych ok. 250 ml wrzątku. Po 10-15 minutach jest gotowy do spożycia. Dla uzyskania oczekiwanych efektów zaleca się picie naparu 3 razy dziennie. kolendra siewna - wykazuje właściwości wiatropędne i rozkurczowe, a również wspomaga trawienie. Owoc kolendry dostępny jest w sklepach zielarskich oraz aptekach. Napar przygotowuje się z połowy łyżeczki rozdrobnionego owocu (rozdrabniać należy np. w moździerzu bezpośrednio przed spożyciem) zalanego ok. 150 ml wrzątku. Po 10-15 minutach parzenia trzeba przecedzić i wypijać 2-3 razy dziennie pół godziny po posiłku. Zioła na wzdęcia dla dzieci Wzdęcia to nie tylko problem dorosłych osób. Borykają się z nim również dzieci, a nawet niemowlaki. W tym przypadku najlepiej jest sięgnąć po zioła, ponieważ ich delikatne i bezpieczne działanie nie tylko pozwoli skutecznie uśmierzyć dolegliwości, lecz również zapobiegać ich występowaniu. Najlepsze jest podawanie ziół w postaci naparów lub herbatek. Dla lepszego smaku można dosłodzić je miodem. Jakie zioła zalecane są na wzdęcia u dzieci? kwiat rumianku - likwiduje wzdęcia, a jednocześnie jest niezwykle łagodny i bezpieczny dla dzieci. Jego stosunkowo neutralny smak sprawia, że dzieci powinny raczej bez większych obiekcji wypić napar z kwiatu rumianku. Przygotowujemy go zalewając 1 łyżeczkę ziół wrzątkiem i parząc przez ok. 10 minut. kwiat lawendy - pomaga w przypadku wzdęć oraz ogólnych problemów trawiennych. Dodatkowo również działa delikatnie usypiająco i uspokajająco. Napar przygotowujemy zalewając 2 łyżeczki zioła wrzątkiem. owoc kminku - świetny sposób na wzdęcia, skurcze żołądka i jelit oraz dolegliwości trawienne. 1 łyżeczkę należy zalać wrzątkiem, by po ok. 5 minutach móc podać napar dziecku. liść rozmarynu - pomaga przy wzdęciach u dzieci, a także skurczach żołądka i jelit. Wystarczy 1 łyżeczkę rozmarynu zalać wrzątkiem, parzyć przez ok. 10 minut, po czym podać przed posiłkiem. Zioła na wzdęcia – rumianek Rumianek to bardzo delikatne zioło, które ma wiele zdrowotnych właściwości. Należy do nich działanie rozkurczowe, co doskonale sprzyja likwidacji wzdęć, gazów w jelitach, skurczów żołądka czy jelit. Może być stosowany nawet przez kobiety w ciąży czy niemowlaki. Zaleca się przede wszystkim spożywanie herbaty rumiankowej lub naparów z rumianku nawet do trzech razy dziennie przed posiłkami. W przypadku dzieci nie należy podawać więcej niż pół szklanki dziennie. Można również stosować kwiaty rumianku jako dodatek do zup. Ich smak jest bardzo neutralny, dlatego też nie odczujesz wielkiej różnicy, a jednocześnie skorzystasz z dobroczynnych właściwości tego zioła. Zalecane zioła na wzdęcia w ciąży Wzdęcia to jedna z bardzo częstych dolegliwości, na którą skarżą się kobiety w ciąży. Zazwyczaj nie są groźne ani dla mamy, ani dla dziecka, jednak mogą powodować dyskomfort oraz złe przyczyny, związane z reakcjami chemicznymi zachodzącymi w jelitach, wzmagane są przez wzmożoną produkcję progesteronu, co skutkuje spowolnieniem procesu trawienia. Dodatkowo rosnąca macica może uciskać na jelita, potęgując uczucie wzdęć. Wzdęcia w ciąży można uśmierzyć, sięgając po zioła, np. koper włoski - ma właściwości wiatropędne. Można go spożywać np. w postaci naparu lub herbaty. Jest zalecany na wzdęcia zarówno w czasie ciąży, jak i w okresie karmienia, ponieważ dodatkowo wspomaga laktację oraz może działać łagodząco na kolkę u niemowlaka. Uwaga: koper włoski powinien być stosowany od III trymestru ciąży, gdyż wykazuje działanie rozkurczowe, co we wcześniejszym okresie może stwarzać ryzyko poronienia. mięta pieprzowa - napar z mięty pieprzowej pomoże uśmierzyć dolegliwości związane ze wzdęciami, a także innymi problemami trawiennymi. siemię lniane - skutecznie pomaga przy wzdętym brzuchu, a dodatkowo zapobiega powstawaniu zaparć. Można stosować sproszkowane siemię, które należy zalać ciepłą wodą i odczekać kilka minut, aż powstanie śluzowata konsystencja. Następnie dodajemy ją np. do płatków śniadaniowych lub jogurtu. imbir i majeranek - również mogą skutecznie przeciwdziałać wzdęciom. Można je dodawać do codziennie przygotowywanych potraw jako przyprawę. dziurawiec, melisa, ziele macierzanki, owoc anyżku - doskonale sprawdzą się jako ziołowe herbatki, zalecane do picia zarówno podczas objawiających się dolegliwości, jak i profilaktycznie. Sposób na wzdęcia? Zmień styl życia i sposób jedzenia W przypadku wzdęć i problemów z gazami ważne jest nie tylko to, co jemy, lecz również sposób, w jaki to robimy. Warto więc zadbać również o warunki, w jakich spożywamy codzienne posiłki: jedz mało, a częściej nie mów podczas posiłków jedz powoli i dokładnie przeżuwaj każdy kęs spożywaj posiłki na siedząco po posiłku sięgnij po herbatkę ziołową unikaj stresujących sytuacji w czasie, gdy zamierzasz zjeść posiłek nie spożywaj posiłków ani nie pij napojów i produktów sprzyjających powstawaniu gazów (np. napojów gazowanych) Niebagatelne znaczenie w przypadku problemów trawiennych związanych ze wzdęciami i gazami ma aktywność fizyczna. Ćwicz, ruszaj się, biegaj, tańcz! Im częściej, tym lepiej. I tym mniejszym problemem staną się gazy jelitowe. Słowa kluczowe: gazy jelitowe, wzdęcia, jak wypuścić gazy z jelit

Dobrym sposobem na wzdęcia w ciąży jest ruch – najlepiej na świeżym powietrzu. Wystarczy niewielki wysiłek, np. wyjście na spacer, by jelita pracowały we właściwym tempie. Dobre są też ćwiczenia polecane dla kobiet w ciąży. Poprawiają one zarówno kondycję mięśni jak i perystaltykę jelit.

^{Forum: Oczekując na dziecko Od początku ciązy mam straszne wzdęcia, niezależnie od tego co zjem, często jeszcze nic nie zjem a budzę sie z tym uczuciem, espumisan mi nie pomaga ani zadna hebata ziołowa. To jest nie do wytrzymania. Co z tym robic? Tez tak macie? RODZICEOczekując na dzieckostraszne wzdęcia Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →} Sprawdź ofertę: Leki na wzdęcia w ciąży. Problemy związane z gazami o nieprzyjemnym zapachu mogą być spowodowane nietolerancjami pokarmowymi, najczęściej nietolerancją laktozy. W celu zmniejszenia dolegliwości należy zmniejszyć ilość spożywanego nabiału, czyli produktów mlecznych, słodyczy, a także wielu wypieków. Goko pomaga na zaparcia. U mnie efekt przyszedł w ekspresowym tempie, przestało boleć, zniknęły jakiekolwiek komplikacje. I tak to powinno wyglądać. Natomiast większość metod, które testowałam, nie dawało kompletnie nic. Zmagałam się z tym kilka tygodni, żadne sugerowane rozwiązania nie pomagały. Nie wiem, czy każda tak ma, ale u mnie nie wyglądało to zbyt wesoło. Cytuj

Sprawdź ofertę: Leki na wzdęcia oraz zaparcia dla kobiet w ciąży. Jako inną przyczynę wzdęć w ciąży wskazuje się na przyjmowane przez kobietę suplementy, szczególnie te z dużą ilością żelaza. Pierwiastek w nadmiarze może zaburzać perystaltykę jelit i prowadzić do zatrzymywania w nich powietrza.

Dieta przyszłej mamy budzi wiele kontrowersji, głównie z powodu sprzecznych informacji na temat spożywania niektórych produktów. Jedno jest pewne warto, by w tym czasie kobieta szczególnie zadbała o pełnowartościowe posiłki. Poniżej znajdziecie popularne mity dotyczące diety w ciąży. Zrezygnuj z diety wegetariańskiej Dieta wegetariańska zdobywa coraz większą popularność. Jednak przyszłe mamy częsty rezygnują z wege […]

Zibi. Odp: Chroniczne wzdęcia i zaparcia. « Odpowiedz #3 : 22-08-2008, 19:53 ». Pierwsze, co mi przychodzi na myśl, to w tej sytuacji - hydrocolonoterapia; chitosan; albo koktajle z błonnikiem; ponadto należy odstawić mleko i jego produkty; ścisła dieta bezglutenowa. Wzdęcia w ciąży to bardzo powszechna dolegliwość, która towarzyszy większości kobiet w ciąży. Wzdęty brzuch w ciąży spowodowany jest zwykle zmianami, jakie zachodzą w organizmie przyszłej matki. Ważną rolę odgrywa również dieta oraz aktywność fizyczna. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny tego problemu, jak można sobie z nim skutecznie radzić oraz jak im zapobiegać. Wzdęcia w ciąży – przyczyny Wzdęcia w ciąży pojawiają się zazwyczaj z dwóch powodów. Pierwszym jest problem połykania powietrza podczas posiłków. Magazynowane w jelitach powietrze jest odpowiedzialne za wzdęcia. Drugim – proces trawienia, kiedy skutkiem ubocznym zachodzących w układzie pokarmowym reakcji jest gaz. Normalnie gazy są systematycznie uwalniane z jelit, jednak w ciąży – za sprawą nadmiernej produkcji progesteronu – spowalniają procesy trawienia. Dodatkowym utrudnieniem dla ujścia gazów jest macica uciskająca jelita. Przyczyny Skutek Połykanie powietrza podczas posiłku Magazynowanie powietrza Proces trawienia w ciąży spowalnia trawienie, przez co gazy są wolniej uwalniane Naciskanie macicy na ściany jelit utrudnione uwalnianie gazów Wzdęcia w ciąży – jak rozpoznać? Wzdęcia w ciąży to problem, który szybko i właściwie bez problemu można samodzielnie zdiagnozować. Do najczęstszych objawów należą: kłujący ból brzucha, który promieniuje do innych części jamy brzusznej, twardy brzuch ciążowy, rozdęty i bolesny brzuch, mdłości, ogólnie złe samopoczucie, długo otrzymujące się uczucie pełności w jelitach, zgaga. Wzdęcia w ciąży – jak zapobiegać? Najskuteczniejszym sposobem na wzdęcia w ciąży jest profilaktyka. Jej elementem jest dobrze zbilansowana dieta opierająca się na produktach, które nie wzmagają wytwarzania gazów w jelitach (np. fruktozy). Ważna jest również kwestia bielizny i ubrań. Niewskazane, również ze względu na ciążę, są elementy uciskające brzuch (paski, ciasna bielizna). Wskazana jest natomiast systematyczna, umiarkowana aktywność fizyczna. Pomóc mogą również metody relaksacyjne lub oddechowe. Wzdęcia w ciąży – domowe sposoby Na wzdęcia w ciąży skuteczne mogą się również okazać niektóre domowe sposoby leczenia. Szczególnie ważne jest wzbogacenie codziennego jadłospisu o ziołowe herbatki zawierające domieszki: imbiru, majeranku, melisy, rumianku, dziurawca czy macierzanki. Wskazane zioła mają dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, delikatnie stymulują jego działanie, nie obciążając. Co najważniejsze: są całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży. Zioła można przyjmować w formie naparów do picia, ale także jako dodatek do różnych posiłków, stosując je jako przyprawy. Poza wypijaniem ziołowych naparów ważna jest prawidłowa dieta. Wskazane są lekkie posiłki, spożywane regularnie. Produkty zakazane (ze względu na gazotwórcze właściwości) to: kalafior, brokuł, cebula, czosnek, fasola, kapusta i groch. Bolesne wzdęcia w ciąży mogą być również pobudzane przez posiłki zawierające dużą ilość błonnika. Z tego powodu lepiej zrezygnować na czas ciąży z tłustych i ciężkich potraw, na rzecz lekkich warzyw, gotowanych na parze. Nie tylko ilość i rodzaj spożywanego pożywienia ma znaczenie. Równie ważny jest sposób jedzenia. Wiele kobiet zastanawia się, co na wzdęcia w ciąży zażyć, tymczasem okazuje się, że prostym sposobem uniknięcia tych dolegliwości jest powolne jedzenie i dokładne przeżuwanie. Wzdęcia na początku ciąży, jak i w jej dalszych fazach mogą być spowodowane szybkim tempem jedzenia i niedokładnym przeżuwaniem. Właśnie z tego powodu posiłki powinny być spożywane powoli, a każdy kolejny kęs dokładnie przeżuwany. Taki proces utrudnia jedzenie przy włączonym telewizorze, czytanie książek czy jednoczesne gotowanie. Podczas posiłków warto skupić się tylko na tej czynności. W ten sposób układ trawienny lepiej poradzi sobie z przetwarzaniem dostarczanego jedzenia i późniejszym wydalaniem. Bardzo prostym, a jednocześnie skutecznym rozwiązaniem pozwalającym ograniczyć problemy ze wzdęciami jest ruch dostosowany do samopoczucia oraz możliwości kobiety ciężarnej. Najlepiej, kiedy odbywa się na świeżym powietrzu. Wcale nie trzeba, a nawet jest to niewskazane, by wykonywać katorżnicze ćwiczenia. Zamiast tego można wykonać niewielki wysiłek, np. wyjście na spacer. Dzięki temu jelita będą pracowały w odpowiednim tempie lub jeśli to konieczne zostaną pobudzone do pracy. Dużą skutecznością cieszą się również ćwiczenia dedykowane specjalnie kobietom w ciąży, ponieważ zostały opracowane w taki sposób, by uwzględnić potrzeby takiego stanu. Wpływają one znacząco na poprawę ogólnej kondycji, jak i prawidłową perystaltykę jelit. Tak jak w przypadku każdej z opisanych metod najważniejsza jest jednak regularność. W ten sposób można przeciwdziałać gromadzeniu się gazów w jelitach i uniknąć przykrych i uciążliwych konsekwencji zdrowotnych. Bibliografia Gulbicka, M. Grzymisławski, Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie, Piel. Zdr. Publ. 2016, 6, 1, 69–76 Jurga W., Przepuklina i wzdęcia, Łowiec Polski NR10, 2007 E. Małecka-Panas, Wzdęcia i odbijania, Pediatria i Medycyna Rodzinna nr 7, 2011, s. 30-34 Zapraszamy również na: Ranking ziół na oczyszczanie 31 stycznia 2015, 10:46. Witajcie, chciałabym się dziś podzielić z Wami problemami jakimi są zaparcia i wzdęcia. Otóż odkąd pamiętam mój brzuch po jedzeniu robi się obrzmiały - wygląda to, jakbym połknęła balon. Często towarzyszy temu uczucie "przelewania" w brzuchu, jakbym czuła najmniejsze ruchy jelit. Do tego dochodzą

Forum: Oczekując na dziecko Witam, dzisiaj byłam u ginekologa, oczywiście wszystko ok oprócz właśnie tych zaparć. Lekarz powiedziała mi że w ciąży powinno oddawać się stolec codziennie. Może znacie jakieś domowe, skuteczne sposoby na to. pozdrowionka Młoda i Maleństwo RODZICEOczekując na dzieckoporadźcie coś na wzdęcia i zapartcia. Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →

Wzdęcia to objawy powiązane z występowaniem zbyt dużej ilości gazów w jelitach. Wskazuje się, że średnio każdego dnia wydalamy z naszego przewodu pokarmowego ok. 600 ml gazów. Powietrze przedostaje się do przewodu pokarmowego na skutek połykania go w trakcie picia czy jedzenia.

Wzdęcia w ciąży powoduje podwyższony poziom progesteronu. Wzdęcia w ciąży to jedna z najczęściej przytrafiających się przyszłym mamom dolegliwości. Muszą one sobie z nimi radzić nieco inaczej niż osoba, która dziecka się nie spodziewa. Co przyczynia się do powstawania wzdęć w ciąży i w jaki sposób im zapobiegać? Wzdęcia w ciąży, choć źle wpływają na samopoczucie kobiety, zazwyczaj nie oznaczają nic groźnego dla zdrowia jej i dziecka. Jeśli tylko gazy w ciąży nie stanowią źródła bólu i nie są długotrwałe, raczej nie ma powodów do obaw. Warto jednak wiedzieć, co je powoduje i w jaki sposób walczyć ze wzdęciami w ciąży, by pozbyć się tej przykrej dolegliwości. Spis treściWzdęcia w ciąży: przyczyny powstawania wzdęćWzdęciom w ciąży - winna jest dietaInne sposoby zapobiegania wzdęciom w ciążyLeczenie wzdęć w ciąży Wzdęcia w ciąży: przyczyny powstawania wzdęć Wzdęcia to efekt gazów w przewodzie pokarmowym, które pojawiają się z dwóch powodów - po pierwsze, w trakcie jedzenia połykasz powietrze, po drugie w procesie trawienia zachodzą reakcje chemiczne, w wyniku których powstaje szereg substancji lotnych. Zwykle nadmiar gazów wydalany jest bez problemu z organizmu, ale ciąża zmienia postać rzeczy. Wzmożona produkcja progesteronu skutkuje spowolnienieniem procesu trawienia, rosnąca macica uciska jelita, więc gazy mają utrudnione ujście, co sprawia, że kobiecie ciężarnej częściej się odbija, ma poczucie niestrawności, a wraz z rozwojem ciąży pojawia się także zgaga. Przeczytaj również: Jak radzić sobie z innymi dolegliwościami żołądkowymi w ciąży! Skuteczne i bezpieczne zioła na lepsze trawienie Sprawdź, jakie są skuteczne sposoby na wzdęcia Wzdęciom w ciąży - winna jest dieta Na szczęście można wprowadzić odpowiednie działania, które pomogą zapobiec wzdęciom w ciąży lub chociaż zmniejszą częstotliwość ich występowania. Podstawą jest wprowadzenie odpowiedniej diety. Z menu trzeba więc wykluczyć składniki, mające właściwości wzdymające, ale nie tylko. Unikaj warzyw strączkowych: grochu, fasoli, soczewicy, bobu i warzyw kapuścianych: kalafiora czy kapusty. Dobrym pomysłem jest też ograniczenie spożywania dużej ilości cukru, ponieważ fruktoza także ma właściwości gazotwórcze. Nie bez znaczenia jest również ilość spożywanych posiłków. Lepiej zjeść mniej, ale kilka razy niż przyswoić dwa obfite posiłki. Jedzenie trzeba również dokładnie pogryźć. Podczas posiłków nie należy spożywać napojów - lepiej napić się już po kolacji, obiedzie, ponieważ pijąc połykamy jeszcze większe ilości powietrza. Kobietom, które cierpią na wzdęcia w ciąży zaleca się stosowanie diety lekkostrawnej. Należy więc spożywać dania ugotowane lub duszone, a zdecydowanie nie - pieczone i smażone. Nie obawiaj się więc chudego mięsa, ryżu, jajek i jogurtów. Dobroczynnie podziałają również owoce: banany, cytrusy oraz spożywanie napojów niegazowanych, przede wszystkim wody. Nie jedz tuż przed pójściem spać, ponieważ w nocy nasz organizm również trawi w wolniejszym tempie. Najważniejsza zasada brzmi: nie jedz nic 2 godziny przed zaśnięciem. Oczywiście, jeśli głód ci bardzo doskwiera, możesz posilić się lekkostrawną przekąską. Inne sposoby zapobiegania wzdęciom w ciąży Wybieraj wygodne ubrania W przypadku występowania wzdęć w ciąży nie bez znaczenia jest także ubiór przyszłej mamy. Wszyscy wiemy, że gdy za dużo zjemy, pomocne okazuje się zdjęcia paska ze spodni, rozpięcie guzika. Nic w tym dziwnego - jeśli żołądek jest uciskany, trawienie ulega spowolnieniu. Dlatego unikaj obcisłej odzieży, a wybieraj luźniejsze fasony. Bądź aktywna Wzdęciom w ciąży zapobiegniesz również, stawiając na aktywność fizyczną. Nie chodzi o żadne intensywne treningi, ale kilka ćwiczeń rano i wieczorem dobrze wpłynie na perystaltykę jelit. Wskazane są również spacery. Leczenie wzdęć w ciąży Wzdęcia w ciąży rzadko wymagają leczenia farmaceutycznego. Zazwyczaj w ich zmniejszeniu pomaga wprowadzenie odpowiedniej diety, jednak jeśli mimo wszystko ich częstotliwość jest zbyt dokuczliwa, należy udać się do lekarza. Zleci on zapewne leki na bazie simetykonu, które są bezpieczne w ciąży i w okresie karmienia. Koniecznie trzeba to zrobić, jeśli wzdęciom w ciąży towarzyszą: ostra biegunka, krew w stolcu, wymioty lub ból.

yQYWPBl.